Como cuidar da pele do corpo? Saiba tudo sobre o bodycare!

Muita gente já tem uma rotina de cuidados com a pele do rosto, mas e a pele do corpo? Essa, geralmente, acaba ficando de lado para muitos de nós, ainda mais com a rotina corrida. 

Só não se esqueça: cuidar da pele do corpo é tão importante quanto cuidar do rosto. O bodycare, ou cuidado com o corpo, envolve uma série de práticas que ajudam a manter a pele saudável, hidratada e protegida. Vem descobrir mais sobre como cuidar da pele do corpo!

O que é bodycare?

Bodycare, que vem do inglês “cuidado com o corpo”, é o conjunto de cuidados que você adota para manter a saúde e a beleza da pele do corpo. Inclui hábitos diários e semanais, como a limpeza, a hidratação e a proteção contra os raios solares, além de práticas como a esfoliação.

Por que fazer bodycare?

Ter uma rotina de bodycare é essencial para manter a pele do corpo saudável e bonita. Afinal, imagina você ter uma rotina de cuidados com o rosto impecável, mas deixar a skincare corporal de lado? 

Esses cuidados com a pele ajudam a prevenir problemas como ressecamento, descamação, irritações e até o envelhecimento precoce. Além disso, uma pele bem cuidada fica mais macia, suave e com aquele glow natural que a gente ama.

Quando devo fazer bodycare?

A rotina de cuidados com a pele do corpo deve ter alguns elementos diários, como hidratação, e outros que podem ser mais espaçados, como a esfoliação.

Pequenas ações no dia a dia fazem uma grande diferença na saúde da sua pele. Incluir alguns cuidados semanais, como a esfoliação, podem potencializar os resultados.

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Como fazer bodycare?

Para uma rotina de bodycare completa, é preciso seguir alguns passos, e o primeiro deles é investir em bons produtos. Por isso, vamos te mostrar como montar esse ritual de banho, quais os melhores itens e algumas dicas. 

Prefira banhos mornos

A hora do banho é uma das melhores do dia, né? Mas, atenção, banhos quentes demais podem ressecar a pele, então, sempre que possível, opte pela água morna ou fria. Isso ajuda a manter a hidratação e a camada de proteção natural da pele.

Para tornar o momento mais prazeroso e relaxante, acenda velas e pingue 2 ou 3 gotinhas de essência no azulejo, ou banheira, e relaxe!

Higiene corporal diária

A limpeza é fundamental para remover impurezas e deixar a pele pronta para os próximos passos, mas, lembre-se, a escolha do sabonete é muito importante. Prefira os suaves, com ingredientes hidratantes, que não agridem a pele. O sabonete antioleosidade para o rosto, por exemplo, não é indicado ao corpo.

Esfoliação da pele

A esfoliação remove células mortas e ajuda na renovação celular. Faça isso uma ou duas vezes por semana para deixar a pele mais lisa e preparada para absorver melhor os hidratantes.

Não se esqueça da hidratação

A hidratação é a chave para uma pele saudável no verão e no inverno, quando a pele costuma ficar mais ressecada por conta do clima. 

Use cremes ou loções hidratantes diariamente, de preferência logo após o banho, quando a pele ainda está úmida e absorve melhor os produtos.

Se proteja dos raios solares

Nunca se esqueça do protetor solar! Mesmo em dias nublados, os raios UV podem danificar a pele. Use protetor solar no corpo todo, especialmente nas áreas expostas e reaplique sempre que sentir necessidade. 

Em geral, se você se expõe muito ao sol, vai precisar reaplicar mais vezes do que quem fica em ambientes fechados.

E aí, pronta para adotar o bodycare na sua rotina? Confira mais dicas sobre cuidados com a pele neste guia básico de rotina de skincare para iniciantes. Sua pele vai agradecer!