Sabe aquele papo de que corpo parado enferruja? Eu, Rennata, sei muito bem que, para melhorar a nossa qualidade de vida e viver com bem-estar, uma das melhores coisas que podemos fazer é ativar o modo #EstiloEsportivo e escolher uma atividade física que gostamos, para nos mantermos em movimento.
Os benefícios de se exercitar regularmente são muitos e eu posso provar: além de melhorar o funcionamento do coração, atividades físicas ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, aumentam a disposição e liberam hormônios como a endorfina e a serotonina, responsáveis pelas sensações de prazer e felicidade.
E não precisa ser nada muito complexo, viu? Caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta, dançar… há tantas opções para escolher! O importante é encontrar uma atividade que seja prazerosa e que se encaixe no seu estilo de vida. Você sempre pode começar devagar e aumentar o ritmo aos pouquinhos.
Quer conhecer algumas dicas de como ativar o seu #EstiloEsportivo, e, claro, devidamente preparada para isso – em energia e no look certo para um ótimo desempenho? Eu, que sei tudo de Renner, convido você a se juntar a nós nessa jornada tão importante que o conceito da nova coleção digital Get Over Renner propõe: aprimorar e elevar a sua experiência de bem-estar por meio das atividades esportivas. Então, partiu #EstiloEsportivo?
Get Over Renner: vista-se para ativar o seu #EstiloEsportivo
Se você ainda não encontrou a atividade ideal para começar a se movimentar, ou quer experimentar novas modalidades, a hora é agora! A seguir, listo algumas sugestões e seus benefícios, para viver este momento só seu, com muito mais bem-estar e presença. Além disso, reuni roupas esportivas que também estão na Get Over Renner, produzidas 100% digitalmente e que vão te proporcionar um melhor desempenho.
Musculação
Entre as possibilidades de exercício físico, a academia é uma das mais populares, já que dá para encontrar um monte de atividades diferentes em um só lugar. Isso une pessoas com gostos muito diferentes, né? Mas uma delas leva o troféu de mais procurada por quem quer ativar o estilo esportivo: a musculação!
Não se trata só de uma questão de estética, é claro. Praticar musculação pode trazer vários benefícios para a nossa saúde, o que ajuda a proporcionar bem-estar no dia a dia. Além do alívio do estresse e da ansiedade, exercícios de força auxiliam na melhora da postura, do condicionamento cardiorrespiratório e na prevenção de lesões.
Um look estiloso esportivo para malhar na academia precisa, basicamente, de peças confortáveis que permitam a movimentação do corpo, como um top esportivo com alta sustentação e uma bermuda ciclista feita em poliamida de alta compressão, que é leve, macia e tem baixa absorção de água, ideal para treinos de alta intensidade. Nos dias frios, adicionar um colete esportivo é uma ótima opção!
