Rotina de skincare: guia básico para iniciantes

Cuidar da pele é um daqueles hábitos que mudam tudo: melhora a textura, previne acne, ajuda no controle da oleosidade e ainda dá aquele glow que a gente ama. Mas quando o assunto é criar uma rotina de skincare, muita gente trava. Por onde começar? Quais produtos são necessários? Como saber se estou fazendo do jeito certo?

A verdade é que a rotina de skincare não precisa ser um bicho de sete cabeças. Com poucos passos, dá para montar um skincare básico e efetivo, ideal para quem está começando agora. 

Neste conteúdo, explicamos por que é tão importante manter uma rotina de cuidados com a pele, como organizá-la ao longo do dia e o que não pode faltar na sua nécessaire feminina. Bora?

Por que é importante ter uma rotina de skincare?

Uma rotina de skincare consistente é o primeiro passo para manter a pele saudável, protegida e com viço. A exposição diária ao sol, o excesso de poluição, o estresse e a má alimentação afetam a saúde da pele. 

A ideia da rotina de skincare é criar um cuidado contínuo que previne, trata e mantém o equilíbrio da pele. 

Ou seja, é o famoso “melhor prevenir do que remediar”. Além disso, dedicar um momento só seu, todos os dias, ajuda a diminuir a ansiedade e fortalece a autoestima.

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Como fazer um skincare: passo a passo

Se a ideia é começar pelo skincare básico, o ideal é entender bem os três passos mais importantes do cuidado facial:

Passo 1 – Limpeza

Tudo começa por aqui. A limpeza remove impurezas, oleosidade excessiva e restos de maquiagem, o que ajuda os outros produtos a penetrarem melhor na pele. 

Quem tem pele oleosa pode apostar em géis e espumas. Já as peles secas se dão melhor com loções ou sabonetes hidratantes. O importante é lavar o rosto duas vezes por dia – de manhã e à noite, antes de dormir – com um produto adequado ao seu tipo de pele. 

Em geral, não é preciso lavar mais do que duas vezes, pois as peles oleosas podem ficar ainda mais oleosas.

Passo 2 – Hidratação

Hidratar a pele do rosto é essencial até para quem tem oleosidade em excesso, sabia? Muita gente acha que, por ter a pele oleosa, pode pular a etapa da hidratação, mas isso é um mito. O hidratante repõe a água perdida, fortalece a barreira da pele e evita o ressecamento, ou seja, hidratação tem a ver com água, já a oleosidade é o excesso de sebo que a pele produz.

Para quem tem a pele mais sequinha, os hidratantes em creme são ótimos. Agora, para as  oleosas, o ideal é investir em fórmulas em gel ou oil-free (sem óleo). 

Esse é um passo muito importante do skincare, que ninguém deve pular, uma vez que é importante para fortalecer a pele.

Passo 3 – Proteção solar

O filtro solar é o maior aliado da rotina de skincare. Ele protege contra os danos dos raios UVA e UVB. Também previne manchas, envelhecimento precoce e câncer de pele. 

Mesmo em dias nublados ou que você fica em casa, o protetor deve ser aplicado no final da rotina da manhã. E, sim, precisa reaplicar durante o dia. 

Quantas vezes reaplicar durante o dia? Aí depende, se você fica em ambientes mais fechados, a reaplicação no meio do dia é suficiente. Agora, quem fica exposto ao sol precisa reaplicar mais, sobretudo sempre que suar muito.

Como deve ser a rotina de skincare à noite?

A rotina de skincare noturna é o momento de reparação, já que durante o sono, a pele trabalha para se regenerar. Então, vale dar aquela força com uma sequência de cuidados: comece limpando bem o rosto e, se estiver maquiada, use um demaquilante ou solução micelar antes do sabonete. 

Depois, aplique o hidratante adequado ao seu tipo de pele. Se quiser ir além, esse é o melhor momento para incluir um tratamento, como um sérum ou creme antiacne, antioxidante ou clareador. Obviamente, não é necessário usar protetor solar à noite, tá? Aqui a prioridade é ajudar a pele a se renovar. 

Ah, e se você gosta de criar um ritual completo antes de dormir, vale até borrifar perfumes mais suaves ou com efeito calmante – como lavanda ou baunilha – para ajudar a relaxar.

Dicas extras para dar um plus na rotina skincare

Se você já está dominando as etapas da rotina de skincare básica e quer dar um passo a mais, há dicas que podem complementar sua rotina. Não são obrigatórias, mas fazem a diferença no resultado a longo prazo:

Complemente a limpeza com tônicos, soluções micelares e esfoliantes

O tônico ajuda a equilibrar o pH e preparar a pele para os próximos produtos. Já a solução micelar é ótima para limpar sem agredir, ideal para peles sensíveis. E o esfoliante? Use uma ou duas vezes por semana para remover células mortas e deixar a pele mais lisinha.

A hidratação na área dos olhos faz diferença, sim

A pele ao redor dos olhos é mais fina e delicada, por isso, merece um produto específico. Um bom creme para essa área ajuda a prevenir linhas finas, bolsas e olheiras. É um cuidado que vale muito a pena incluir na sua skincare feminina.

Tratamento dos lábios é importante

Muita gente esquece, mas os lábios também fazem parte da rotina skincare. Use um balm hidratante todos os dias e, se possível, um esfoliante labial uma vez por semana. Assim, você terá uma boca macia, saudável e pronta para o batom.

Quer saber mais? Então leia: Como hidratar os lábios: dicas de cuidados e estética

Invista em um sérum

O sérum é um concentrado de ativos com textura leve, ideal para tratar questões específicas. Tem sérum para manchas, oleosidade, firmeza, acne… ou seja, tem para tudo! Se você quer ir além nos cuidados, ele é uma das melhores etapas do skincare para adicionar.

Quando buscar orientação médica?

Montar uma rotina de skincare em casa funciona super bem na maioria dos casos, principalmente quando se trata de cuidados básicos do dia a dia. Mas, se você tem questões mais específicas – como acne severa, manchas que não somem, descamações ou sensibilidade fora do normal – o ideal é procurar um dermatologista.

Só um profissional pode avaliar as necessidades reais da sua pele e indicar produtos e tratamentos mais assertivos. Além disso, ele pode te ajudar a entender melhor como combinar os cuidados diários com outros ativos mais potentes, como ácidos ou tratamentos de consultório.

Em resumo: a rotina de skincare feita em casa é para todo mundo, mas quando a pele pede ajuda, ouvir um especialista faz toda a diferença. Afinal, cuidar da pele é também cuidar da saúde.

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