Se antes cuidar da pele se resumia a limpar, hidratar e aplicar protetor solar, hoje a rotina ganhou novos passos. Ácidos, séruns e outros ativos passaram a fazer parte do skincare. Para quem acompanha as redes sociais, provavelmente já se deparou com o termo skin cycling.
A tendência soma bilhões de visualizações e chama atenção por um motivo simples: propor uma rotina mais enxuta, que alterna o uso de ativos e respeita o tempo de recuperação da pele. Ou seja, menos excesso e mais consistência no cuidado.
Ainda não conhece este protocolo? Vem que a gente te explica tudo sobre o skin cycling e como adaptar essa ideia para o seu dia a dia.
O que é skin cycling?
O skin cycling, expressão em inglês que se traduz como “ciclagem da pele”, é uma rotina de skincare para estruturar os cuidados com a pele à noite, mesclando o uso de ingredientes mais potentes, como retinoides e esfoliantes, com períodos dedicados à restauração da pele.
A técnica foi criada pela dermatologista americana Whitney Bowe e ganhou espaço justamente por propor um cuidado mais consciente. Em vez de concentrar vários ativos na mesma noite, a ideia é distribuir esses produtos ao longo dos dias, dando tempo para que a pele absorva o produto, se renove e responda melhor a cada etapa, sem ficar sobrecarregada.
Ou seja, apesar do nome diferente, o conceito é simples: dividir os cuidados noturnos em ciclos, intercalando momentos de tratamento com pausas dedicadas à hidratação e regeneração. E é exatamente isso que vamos te mostrar a seguir.
Como funciona o skin cycling?
O método mais conhecido segue um ciclo de quatro noites, com funções bem definidas para cada uma delas. A ideia é repetir essa sequência ao longo das semanas.
Noite 1: esfoliação
A primeira noite é dedicada à renovação da pele. Para isso, é feita uma esfoliação química, etapa que utiliza ácidos para remover as células mortas da superfície, sem necessidade de atrito físico.
Entre os mais usados estão o ácido glicólico, o lático e o salicílico, que atuam de maneira suave, ajudando a melhorar a textura e a aparência da pele.
Ao eliminar essas camadas superficiais, a pele fica mais preparada para receber os próximos ativos do ciclo. Assim, você favorece a absorção dos produtos aplicados nas etapas seguintes e contribui para um cuidado mais eficiente ao longo dos dias.
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Noite 2: tratamento com retinol
Na noite seguinte, o foco é tratar a pele. Nela, o retinol é o protagonista. Esse ativo, derivado da vitamina A, é bastante utilizado no skincare por estimular a renovação celular.
Com o uso contínuo, ele ajuda a suavizar linhas de expressão, melhorar a textura e deixar a pele com aparência mais firme, já que contribui para a produção de colágeno. Ele pode ser encontrado em diferentes texturas, como sérum, creme ou gel-creme, o que facilita a adaptação na rotina de cuidados de acordo com a sua preferência.
Por ser um ativo mais potente, cuidado na aplicação, principalmente em peles sensíveis. Uma dica é reforçar a hidratação em áreas mais delicadas, como ao redor do nariz, da boca e dos olhos, ajudando a evitar o ressecamento.
Além disso, vale entender com seu dermatologista se o uso desse ativo faz sentido para sua pele, ok?
