Athleisure: itens essenciais para aderir ao estilo

Já imaginou um look com pegada esportiva que funciona em vários momentos do seu dia,  permitindo ir à academia, resolver a rotina, encontrar amigos e ainda se sentir bem vestida? Essa mistura de conforto com estilo tem nome: athleisure.

A tendência combina roupas esportivas com peças casuais ou até mais sofisticadas do guarda-roupa. Não à toa, virou queridinha das celebridades e do street style nos últimos anos. Tem legging com camisa, top com jaqueta e muito mais, entregando looks modernos e confortáveis.

ora se aprofundar em o que é athleisure? Trazemos dicas e inspirações para levar essa tendência para o seu dia a dia.

Athleisure: o que é esse estilo? 

O athleisure vem da junção das palavras athletic (atlético) e leisure (lazer). O termo define a mistura entre roupas esportivas e peças casuais, criando looks confortáveis que funcionam fora da academia e se adaptam à vida urbana, sem parecer que você acabou de sair do treino.

Esse estilo é uma evolução do casual esportivo, mas com mais intenção de moda. A proposta é simples: usar o conforto das roupas de treino em produções que vão além do esporte. 

Assim, itens como leggings, tops, camisetas e tênis aparecem ao lado de camisas, jaquetas e acessórios do dia a dia, criando um visual prático, atual e fácil de adaptar a diferentes momentos.

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Como montar looks athleisure para o dia a dia?

Não sabe por onde começar a investir no estilo athleisure? A boa notícia é que ele pode surgir a partir de peças que você já tem no guarda-roupa

Uma boa base é aquela legging ou bermuda preta que você usa para treinar. Combine com um top esportivo, ambos em modelos mais ajustados ao corpo. Por cima, vale apostar em uma peça mais soltinha, como um blazer de risca de giz ou modelagem ampla, criando um contraste de volumes. 

Nos pés, um tênis com design mais marcante, solado diferenciado ou recortes aparentes reforça a pegada esportiva. Para finalizar, bolsa baguete e acessórios mais delicados trazem feminilidade ao visual.

Outra ótima opção é investir em conjuntos esportivos. Combine bermuda e top na mesma cor com uma camisa de linho aberta por cima. Nos pés, dá para alternar entre tênis, rasteirinha ou sandália flatform, criando um look super leve e versátil para o dia a dia.

Entre os itens queridinhos do athleisure está também o corta-vento. Esse modelo de jaqueta, além de funcional,  traz informação de moda, principalmente quando aparece com recortes diferentes e detalhes utilitários, como capuz, zíperes e bolsos. Use com uma parte de baixo mais casual, como jeans de modelagem reta ou mom, e complemente com um tênis. Argolas e óculos de sol ajudam a deixar o visual ainda mais fashionista.

Se a ideia for ousar, misture um casaco de moletom com calça de alfaiataria. Essa dupla é o exemplo perfeito de como o athleisure feminino traz uma combinação inusitada do conforto do moletom com a formalidade da alfaiataria. Para completar, sapatilhas de bico quadrado e boné trazem um toque street e despojado.

E até mesmo o seu look de carnaval pode entrar nessa conversa. Um short runner colorido com body, boné, pochete e tênis criam uma produção confortável para curtir o dia todo. Outra ideia é em macaquinho esportivo estiloso e acessórios da mesma cor para um look monocromático divertido.

Tendências atuais do estilo athleisure feminino

A cada temporada, o estilo athleisure aparece repaginado, com novidades no caimento das peças, nos tecidos e nos detalhes que renovam o visual esportivo. Para este ano, a proposta segue focada em conforto, porém com ainda mais informação de moda. 

Confira as principais tendências do athleisure 2026:

  • short saia plissada: inspirado no estilo tennis core, a peça é superestilosa e funciona bem com body, top esportivo ou até casaco de moletom;
  • tecidos tecnológicos: proporcionam melhor desempenho, regulação térmica e conforto sob medida para acompanhar a rotina de autocuidado;
  • calça legging com barra mais larga: modelagem flare atualiza a peça clássica e trazem um visual elegante;
  • recortes diferenciados: aparecem em pontos estratégicos do corpo, como no desenho da gola, nas costas ou abaixo do busto;
  • tule: surge de forma sutil em tops femininos e também em detalhes como bolsos de bermudas esportivas; 
  • manguito: peça que cobre braços e colo, deixando o top em evidência, perfeita para sobreposições e mudanças de temperatura;
  • peças mais amplas: jaquetas oversized e calças esportivas wide leg trazem conforto e um visual mais urbano;
  • cores neutras e terrosas: preto, bege, azul-escuro, marrom, vermelho e laranja se destacam na paleta da temporada.

Como usar athleisure em ambientes de trabalho?

O athleisure também faz todo sentido quando usado no trabalho, desde que as combinações sejam pensadas de acordo com o ambiente e o dress code exigido. O segredo está em equilibrar as peças esportivas com itens mais arrumados do guarda-roupa.

Para um look elegante com calça jeans,  use um body de microfibra mais clean por baixo e finalize com uma sandália de salto. Se preferir opções mais baixas, o mocassim e a sapatilha de bico fino também mantêm o visual arrumado.

Em ambientes que permitem um dress code mais despojado, como na casual friday, dá para apostar na combinação de legging, top ou regata esportiva com um blazer por cima, conforme sugerimos anteriormente. Aqui, vale escolher peças esportivas de modelagem ajustada e cores neutras para manter uma leitura mais corporativa.

Já se o seu office look precisa ser mais formal, uma boa alternativa é trocar a legging ou o jeans por uma calça de alfaiataria mais ampla. Use com um body de manga comprida ou uma regata esportiva de tecido mais encorpado e finalize com bolsa estruturada e sapato de salto.

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Ideias de looks athleisure com calça de alfaiataria

Gostou da ideia de combinar o estilo esportivo com peças mais formais? Nessas horas, a calça de alfaiataria é ótima e muito versátil, te permitindo fazer diversas combinações. Confira algumas ideias de athleisure com ela para te inspirar

  • macaquinho + calça de alfaiataria: use um macaquinho ajustado por baixo da calça, deixando o visual com cara de body. Além de moderno, o look facilita a transição do trabalho para a academia, já que basta tirar a calça para seguir o dia;
  • calça de alfaiataria + top esportivo + blazer: o top mais ajustado entra como base do look, enquanto a alfaiataria e o blazer trazem sofisticação. Bora de salto e bolsa clutch para a noite;
  • calça de alfaiataria + camiseta esportiva: escolha uma camiseta de tecido tecnológico, levemente mais ampla, e combine com alfaiataria e tênis. Uma bolsa transversal completa o visual, ideal para passeios ou compromissos do cotidiano;
  • alfaiataria + jaqueta esportiva: trocar o blazer tradicional por uma jaqueta esportiva ou corta-vento cria um visual mais urbano e confortável, ótimo para quem gosta de fugir do óbvio;
  • calça de alfaiataria + regata esportiva: modelos com alças mais largas ou gola mais fechada funcionam bem no dia a dia e ficam lindos também com uma bermuda de alfaiataria no lugar da calça. Para finalizar, acessórios minimalistas ajudam a equilibrar a produção.

Dicas de athleisure para homens

O athleisure masculino também permite várias combinações, sem esquecer do conforto e da informação de moda. Pensando nisso, separamos algumas inspirações para eles:

  • jeans + corta-vento: a dupla cria um visual urbano e atual, principalmente quando aparece com tênis e boné;
  • calça de moletom + camiseta básica: prefira modelagens mais ajustadas ou com barra afunilada para deixar o visual mais alinhado. Complete com calçados de design mais limpo;
  • casaco de moletom + jeans ou sarja: uma ótima opção para o dia a dia. Vale usar o casaco fechado ou aberto, com uma camiseta neutra por baixo;
  • bermuda esportiva + camiseta oversized: funciona bem em momentos de lazer. Com meia alta e tênis, vira uma boa pedida num look para barzinho à noite ou um passeio no shopping;
  • look all moletom: além de confortável, fica interessante quando aparece em versão monocromática e com detalhes de design, como recortes e texturas.

Deu pra entender por que a gente ama tanto o athleisure, e cada vez mais o estilo tem se popularizado? Versátil, confortável e estiloso, ele traz um convite ao bem-estar e se adapta aos diferentes momentos da sua rotina.

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