Cuidados com a pele do rosto: passo a passo simples em 4 etapas

Para conseguir aquela pele linda, saudável e radiante, é preciso ter um kit completo de skincare, certo? Nada disso! Além dos produtinhos de limpeza, hidratação, proteção e esfoliação, é possível manter uma rotina de cuidados com a pele do rosto apenas com hábitos saudáveis e itens que você já tem em casa.

Cuidar da sua aparência com poucos recursos pode ser simples e até mesmo divertido, e a gente conta tudo o que você precisa saber. Confira, a seguir, alguns hábitos que fazem a diferença e um passo a passo com 4 etapas para cuidar da pele.

Cuidados com a pele do rosto: hábitos que fazem a diferença

Ter uma pele bonita e saudável sem precisar gastar muito dinheiro em técnicas como o skin cycling é mais simples do que parece. Quer saber como cuidar da pele do rosto no dia a dia? Comece com as dicas a seguir. 

Limpeza é tudo!

A limpeza é um dos cuidados básicos com a pele do rosto. Por isso, lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia com sabonete neutro e água morna para remover a sujeira e oleosidade acumuladas. Não se esqueça de retirar toda a maquiagem antes de dormir e de não esfregar o rosto com força, para evitar irritações e danos à pele.

Protetor solar é indispensável

O sol é um dos principais causadores do envelhecimento precoce da pele. Então, não se esqueça de aplicar protetor solar diariamente para deixar os seus cuidados com a pele do rosto ainda mais eficazes. Além de prevenir o surgimento de manchas e rugas, ele também ajuda a evitar o câncer de pele. Escolha um protetor com fator de proteção solar (FPS) adequado para o seu tipo de pele e reaplique a cada duas horas.

Alimentação saudável e equilibrada sempre

O que você come reflete na saúde da sua pele. Os cuidados com a pele do rosto exigem uma alimentação saudável e equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, que contêm vitaminas e minerais essenciais para manter a pele saudável e bonita. Além disso, evite alimentos industrializados, gordurosos e com alto teor de açúcar, que podem trazer prejuízos.

Pratique exercícios físicos

Os exercícios físicos não são benéficos apenas para a saúde do corpo, mas também para a pele. Durante a atividade física, o corpo libera endorfina, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação, inclusive do rosto. Além disso, o suor produzido durante o exercício ajuda a eliminar as toxinas do organismo, o que pode melhorar a aparência da pele.

Durma bem

Por último, mas não menos importante, para saber como cuidar da pele do rosto à noite, anote: uma boa noite de sono é essencial. Quando dormimos, o nosso corpo libera hormônios que ajudam na regeneração celular, o que pode melhorar a aparência da pele. Além disso, dormir bem ajuda a reduzir o estresse.

Cuidados com o rosto passo a passo: 4 etapas para adotar na sua rotina

Chegou a hora de colocar em prática alguns cuidados com a pele do rosto! Então, separe a sua toalha e venha conferir um passo a passo com 4 etapas para adotar na sua rotina de cuidados com a pele do rosto.

Passo 1: Prepare o ambiente

Antes de começar, é importante preparar o ambiente para a sua sessão de cuidados caseiros. Escolha um local tranquilo e com boa iluminação, como o banheiro ou o seu quarto. Pegue uma toalha de rosto limpa e macia, um potinho com água morna e uma touca de banho.

Passo 2: Limpeza profunda

Agora é hora de limpar a pele profundamente. Umedeça a toalha de rosto com água morna e aplique-a no rosto por alguns segundos para abrir os poros. Em seguida, lave o rosto com sabonete neutro e enxágue bem com água morna, fazendo movimentos circulares suaves.

Passo 3: Rolo de pedra jade

Pegue uma pedra de jade e comece a massagear o rosto, usando movimentos leves e circulares, começando do centro do rosto e movendo-se para fora. Isso ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a reduzir a aparência de inchaço ou linhas finas. Use-a em todo o rosto, incluindo a área ao redor dos olhos e da boca.

Passo 4: Hidratação final

Mesmo quem não é adepto do skincare pode conseguir bons resultados investindo em um sérum facial. Para finalizar sua rotina de cuidados com a pele, não esqueça da hidratação. Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e massageie suavemente no rosto até que seja completamente absorvido.

E aí, gostou das dicas de cuidados com a pele do rosto? Não se esqueça de repetir o passo a passo uma vez por semana para manter a pele bonita e saudável. Se quiser ampliar o seu repertório de autocuidado, aqui você pode encontrar os kits de beleza perfeitos para você.