As massagens feitas com cristais como jade e quartzo rosa fazem a gente ser transportado para as origens da sabedoria milenar chinesa. A utilização do gua sha, porém, tinha, na China antiga, objetivos médicos, e a descoberta para fins estéticos aconteceu bem depois.
Você sabe qual é a forma ideal de lavar o cabelo e deixá-lo com resultado de salão? Se esse era um dos seus sonhos de beleza, não precisa mais esperar: fizemos um passo a passo super didático para você não errar e nem perder tempo nesse ritual de autocuidado.
Praticar yoga é um ótimo hábito para se alongar, relaxar a mente e conectar o corpo com a consciência. Mesmo quem nunca experimentou a modalidade pode aproveitar o tempo em casa para aprender algumas poses de nível iniciante e ir aos poucos conhecendo a prática.
